Азартные игры связаны с риском
Вы можете потерять поставленные деньги. Играйте только на те средства, которые можете позволить себе потерять, и никогда не пытайтесь отыграться. Этот сервис предназначен исключительно для совершеннолетних в возрасте от 18 лет.
Как держать игру под контролем
Несколько простых привычек помогают отличить развлечение от проблемы. Установите свои правила до начала игры, а не после:
- Определите бюджет. До начала игры установите фиксированную сумму, которую можете позволить себе потерять, и никогда не превышайте её.
- Ограничьте время. Используйте напоминания или лимиты сессии, чтобы игра не продолжалась дольше запланированного.
- Никогда не пытайтесь отыграться. Попытки вернуть проигранные деньги — самый быстрый путь к ещё большим потерям.
- Не играйте в состоянии стресса. Избегайте игры, если вы расстроены, устали или находитесь под воздействием алкоголя.
- Сохраняйте развлекательный характер игры. Относитесь к азартным играм как к платному развлечению, а не как к источнику дохода или способу решить финансовые проблемы.
- Регулярно делайте перерывы. Используйте лимиты на депозиты, напоминания о времени игры и инструменты временной блокировки, доступные в лицензированных казино.
Признаки проблем с азартными играми
Обратитесь за поддержкой, если замечаете какие-либо из этих признаков у себя или близкого человека:
- Вы тратите на азартные игры больше денег или времени, чем планировали.
- Вы занимаете деньги, продаёте вещи или лжёте, чтобы финансировать игру.
- Вы играете, чтобы отвлечься от стресса, тревоги или плохого настроения.
- Вы пренебрегаете работой, учёбой, семьёй или отношениями.
- Вы чувствуете беспокойство или раздражительность, пытаясь сократить игру или остановиться.
Инструменты, которые могут помочь
Лимиты на депозиты
Установите максимальную сумму, которую можно вносить на счёт казино в день, неделю или месяц.
Напоминания о времени игры
Настройте напоминания, которые показывают, как долго вы играете и сколько потратили.
Самоисключение
Заблокируйте доступ к своему аккаунту на определённый срок или навсегда, если вам нужен перерыв.
Периоды охлаждения
Сделайте перерыв от 24 часов до нескольких недель, чтобы остановиться и восстановить контроль.
Где получить бесплатную конфиденциальную помощь
Если азартные игры больше не приносят удовольствия, поддержка доступна круглосуточно. Эти организации предоставляют бесплатные конфиденциальные консультации:
- Gambling Therapy — бесплатная информация, консультации и поддержка.
- Анонимные игроки — группы взаимопомощи по всему миру.
- Gambling Therapy — бесплатная онлайн-поддержка на нескольких языках.
Если вы или кто-то рядом с вами оказались в кризисной ситуации, немедленно обратитесь в местные экстренные службы.