Qimor xavf bilan bog‘liq
tikkan pulingizni yo‘qotishingiz mumkin. Faqat yo‘qotishga imkoningiz yetadigan mablag‘ bilan o‘ynang va hech qachon yutqazgan pullaringizni qaytarishga urinmang. Ushbu xizmat faqat 18 yoshga to‘lgan va undan katta yoshdagilar uchun mo‘ljallangan.
Qimorni qanday nazorat ostida saqlash mumkin
Bir nechta oddiy odat ko‘ngilochar mashg‘ulot bilan zararli odat o‘rtasidagi farqni belgilaydi. Qoidalarni o‘ynashdan oldin belgilang, keyin emas:
- Byudjet belgilang. Boshlashdan oldin yo‘qotishga imkoningiz yetadigan aniq summani belgilang va undan hech qachon oshmang.
- Vaqt chegarasini belgilang. O‘yin rejalashtirilganidan uzoqroq davom etmasligi uchun eslatmalar yoki sessiya cheklovlaridan foydalaning.
- Yutqazgan pullaringizni quvmang. Yo‘qotilgan pulni qaytarishga urinish yanada katta zarar ko‘rishga olib keladigan eng tezkor yo‘ldir.
- Stress holatida o‘ynamang. Xafa, charchagan yoki spirtli ichimlik ta’sirida bo‘lganingizda o‘ynashdan saqlaning.
- Qimorni hordiq sifatida qabul qiling. Uni daromad manbai yoki moliyaviy muammolarni hal qilish vositasi emas, pullik ko‘ngilochar mashg‘ulot deb biling.
- Muntazam tanaffus qiling. Litsenziyaga ega kazinolar taklif qiladigan depozit cheklovlari, real vaqt eslatmalari va vaqtincha tanaffus vositalaridan foydalaning.
Qimorga qaramlikning ogohlantiruvchi belgilari
Quyidagi belgilarni o‘zingizda yoki yaqin insoningizda sezsangiz, yordam so‘rang:
- Qimorga rejalashtirganingizdan ko‘proq pul yoki vaqt sarflash.
- Qimorni moliyalashtirish uchun pul qarz olish, buyumlarni sotish yoki yolg‘on gapirish.
- Stress, xavotir yoki tushkun kayfiyatdan qochish uchun qimor o‘ynash.
- Ish, o‘qish, oila yoki munosabatlarga e’tiborni kamaytirish.
- Qimorni kamaytirish yoki to‘xtatishga uringanda bezovtalik yoki jahldorlikni his qilish.
Yordam berishi mumkin bo‘lgan vositalar
Depozit cheklovlari
Kazino hisobingizda kunlik, haftalik yoki oylik depozit summasiga cheklov qo‘ying.
Real vaqt eslatmalari
Qancha vaqt o‘ynaganingiz va qancha mablag‘ sarflaganingizni ko‘rsatadigan eslatmalarni o‘rnating.
O‘zini cheklash
Tanaffus qilish zarur bo‘lganda hisobingizga kirishni ma’lum muddatga yoki butunlay bloklang.
Tanaffus davrlari
Vaziyatga biroz chetdan qarash va o‘zingizni tiklash uchun 24 soatdan bir necha haftagacha tanaffus qiling.
Bepul va maxfiy yordamni qayerdan olish mumkin
Agar qimor endi zavq bermayotgan bo‘lsa, yordam 24/7 mavjud. Quyidagi tashkilotlar bepul va maxfiy maslahat beradi:
- Gambling Therapy — bepul ma’lumot, maslahat va yordam.
- Gamblers Anonymous — dunyo bo‘ylab o‘zaro yordam guruhlari.
- Gambling Therapy — bir nechta tillarda bepul onlayn yordam.
Agar siz yoki boshqa biror kishi zudlik bilan yordamga muhtoj bo‘lsa, mahalliy tezkor yordam xizmatlariga murojaat qiling.